sport. workout

Für viele beschränkt sich Fitness als Ausgleich zum beruflichen Alltag auf mehr oder weniger regelmäßiges Joggen oder den Gang ins Fitnessstudio. Doch Fitness geht weit darüber hinaus, denn die gezielte Vorbereitung und der Sport-Mix machen´s aus. Hängen Sie ineffiziente und monotone Bewegung an den Nagel - Spaß am Sport und das Ganze noch möglichst effizient

Fitness- und Trainingsdesign

   Erstgespräch (was ist Ihr sportliches Ziel)
   Laktattest (sportliches Stärken- Schwächenprofil)
   Ernährungsberatung (lecker, aber gesund - wie Ernährung ihren Trainingseffekt beeinflussen kann)
   regelmäßiges Trainingsmonitoring und Motivation (Kampf dem inneren Schweinehund)


schalli-design